De nuevo me toca una sesión de intervalos a la carrera y, en esta ocasión, me conformo con poder alcanzar las pulsaciones mínimas de la fase de zonas 4-5 y con poder finalizar la sesión sin que las piernas me exploten.
Me pongo a trotar en la fase de calentamiento y enseguida compruebo que la cosa va mejorando con el paso de los días. A menos dolor de las piernas, más puedo apretar y subir pulsaciones, con lo que las fases de intensidad alta se me hacen muy llevaderas y alcanzando unos ritmos de carrera cercanos a los 4´20" que ya no son tan lastimosos como los del otro día, finalizando las series con muy buenas sensaciones que espero que se repitan en próximos días.
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