Consciente del esfuerzo

Por segundo día consecutivo, hoy domingo repito en el gimnasio. Ayer no fui consciente del peso que estaba metiendo pero hoy sí, ya que los músculos padecen algo de fatiga.



Repito los aparatos con los mismos pesos que ayer pero hoy me cuesta mucho más concluir las series, lo que demuestra que este peso es el que me toca ahora mismo y que no lo debo aumentar en bastante tiempo. Por primera vez desde que vengo al gimnasio, entro en zona3 de pulsaciones al hacer este ejercicio de fuerza y siento que me estoy esforzando de verdad.

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