Hoy me toca hacer intervalos corriendo. En teoría, debería ser la segunda sesión, pero como hice la primera con la bici para hacer la prueba, esta será el estreno con las zapas en esta preparación del programa de maratón de Polar que he configurado.
Empiezo trotando en la fase de calentamiento y noto las piernas cargadísimas de ayer. Las pulsaciones no suben, síntoma inequívoco de que no puedo carburar más rápido. Nada más llegar a la primera fase de zonas 4-5, me veo incapaz de entrar en ella. Acelero al máximo pero el ritmo no es bueno y no alcanzo el límite mínimo de pulsaciones casi hasta finalizar el tiempo. Toca la fase de descanso y, al entrar en la segunda repetición en zonas 4-5 es para llorar. No consigo acelerar más y las pulsaciones bajas, temiendo una lesión porque las piernas las tengo como piedras, con lo que decido ahorrarme la tercera repetición de seis minutos y dejarlo por hoy. Muy triste.
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