1ª 3/4 independiente de Bilbao

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Después de un mes exacto sin coger las zapas, hoy me he decidido a hacer 30km, o lo que es lo mismo, 3/4 de un maratón. El resultado ha sido el que tenía que ser, petando como dice Amaia, como un perro, en el kilómetro 24.

El caso es que he llegado muy bien hasta el Puente Colgante, que se alcanza en el kilómetro 14. Ahí creo que me he quedado un poco frío porque he tenido mala suerte al llegar justo cuando la barcaza zarpaba para Portu así que, entre que va y viene y vuelve a ir, creo que habrán pasado diez minutos. He roto a sudar mucho al quedarme parado y eso no es bueno.

A poco de empezar el regreso por la otra margen de la ría, he terminado el bidón de isotónico que llevaba. Como esa parte es urbana por las calles de Sestao y Barakaldo, no he podido repostar en ninguna fuente hasta llegar al Muelle de Olabeaga, pero ya era tarde. Llevaba los cuadriceps cargadísimos y he decido echar a andar en el km.24 por miedo a romperme.

Está claro que me ha faltado alimento. Una tirada tan larga no se puede hacer sin comer nada y sin meter un poquito de azúcar al cuerpo. Una cocacola me habría permitido llegar a casa sin mayores problemas, pero bueno, la próxima seré más previsor, que tampoco me importa tanto.

Los 6km andando los he hecho a ritmo ligero para no quedarme apalancado y ahora espero unos agujetones de primera. ¡A imitar a Fraga un par de días!

Siempre lo digo, pero a ver si no dejo tanto tiempo entre salida y salida, que ya me vale.

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5 Comentarios

  1. jajaja hay que petar alguna vez!!! has hecho bien en parar las animaladas de la bici no son iguales a las de correr......quien pillara los 30km!!! buffff.... en un par de dias como nuevo...Animo ahi!!!!!

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  2. Hoy ya no me duelen tanto las piernas. Es cuestión de mentalizarse y de pensar que cada uno de los pinchazos que se sienten al dar un paso son como agujas de una sesión de acupuntura. Así que eso, me están saliendo gratis las 200.000 sesiones que llevo, jejeje

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  3. Vale!!! ...en un par de dias no...en un par de semanas como nuevo chaval!!!! jajajajaja animo que ya andas mas derecho....la proxima para el triathlon de cabeza......ya te llevo los manguitos jajajaja

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  4. Vamos, ni esperes que te vaya a acompañar en el agua. Eso sí que no, por ahí no paso, jajaja

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  5. jajajaja...uy que no!!!!...yo nunca espero nada....pero..... ya te llevo el flota del pato.....

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