Descanso activo
Ya llevo unos cuantos días de vacaciones y me lo estoy tomando con mucha calma, hasta el punto que he decidido que toca descansar hasta la vuelta en…
Ya llevo unos cuantos días de vacaciones y me lo estoy tomando con mucha calma, hasta el punto que he decidido que toca descansar hasta la vuelta en…
Y por fin llegamos al último día de clase de este 2017, con una salida de bicicleta de montaña para recorrer de nuevo los Montes de Hierro . Para el…
Nueva salida para ir a clase, la última de este año para hacer este recorrido. Pensaba que sería en btt pero se canceló la salida y puedo ir con la …
Empieza la última semana antes de las vacaciones navideñas con una ligera mejoría en el tiempo. El plan para hoy tiene que ver con los bidegorris d…
Hoy es un día un poco especial, ya que la clase la vamos a dar en una tienda de bicis para ver algo de material. Como la tienda elegida está en Getx…
Hoy sí, tras la cancelación de ayer, hoy tenemos clase práctica y quedamos en Trapaga para subir al Ganeran . Ya lo hemos intentado anteriormente y …
Ya ha pasado el puente y no he hecho absolutamente nada, lo que me ha servido para recargar un poco las pilas. Necesitaba descansar un poco y parece…
Segundo día de esta semana de dos y hace un frío tremendo. Sin duda, es el día más fresco de lo que llevamos de otoño, con un solo grado a primera h…
Esta semana va a ser corta, con un puente largo que solo nos deja dos días hábiles. Para hoy tenemos salida programada con inicio en Trapaga y, com…
Último día de la semana. Estoy teniendo bastante suerte con el agua porque está lloviendo a todas horas. La previsión para hoy vuelve a ser tremenda…
Para hoy hay anuncio de lluvias fuertes y la oreja la tengo caliente mientras me tomo el café de la mañana. Suena un ruido tremendo y me dan ganas d…
Hoy comienza este periodo de lluvias que tenemos anunciado y eso hace que vuelva a sacar todo el Goretex para protegerme del agua. A cambio, suben …
Vienen mal dadas para el final de la semana con lluvia fuerte garantizada y eso hace que adelantemos la salida a este martes. El plan es bien sencil…
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El tiempo pasa rápido y ya estamos en una nueva semana. Las previsiones son buenas para los dos primeros días pero creo que a partir del miércoles v…
Último día de la semana y, por lo menos, ya no hay viento. A cambio, las nubes se han apoderado del cielo y amanece chispeando en Plentzia . Como la…
Hoy volvemos a tener clase práctica de conducción de bicicleta y quedamos en Trapaga para hacer una ruta que tiene como plato principal la ascensión…
Mañana calurosa pero muy ventosa, lo que me permite dejar la chaqueta de invierno para salir con ropa más cómoda pero con pocas opciones de hacer al…
Hoy tengo examen del primer módulo del curso de Guía de bicicleta y hay una predicción meteorológica estupenda, lo que hace que salga de casa con la …
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El pasado jueves recibí la patilla de cambio y el fin de semana he podido reparar la bicicleta de carretera. Ya de paso, he aprovechado para limpiar…
Este fin de semana quería haber hecho un stage de bicicleta de montaña en Balmaseda para seguir practicando con esta montura, pero las temperaturas…
Hoy tenemos segundo día consecutivo de clase práctica con el objetivo de pistear para subir al Argalario y quedamos en el aparcamiento del campo de…
Hoy tenemos salida práctica de bicicleta de montaña con la subida al Pagasarri por la vertiente del Pastorekorta como plato principal, lo que va a …
La patilla de cambio de la bicicleta de carretera no me llega hasta el miércoles y eso me obliga a seguir yendo a clase con la btt, lo cual no deja …
Último día de la semana y las previsiones meteorológicas son de esas que dan miedo. Estoy desayunando, todavía de noche, con ganas de que amanezca y…
Hoy tenemos clase práctica de nuevo, esta vez con salida en bicicleta de montaña. El plan inicial es subir al Pagasarri pero no hay confirmación ha…
Hoy tenemos otra salida para practicar la orientación y quedamos en el aparcamiento de Montefuerte para hacer una rutilla por las faldas del Malmas…
Hoy tenemos clase práctica de orientación y hemos quedado en el aparcamiento del parque de Montefuerte , así que salgo un poco antes de casa para an…
Comienza una nueva semana y las previsiones dicen que voy a chupar agua con generosidad. Se ha estado lloviendo toda la noche y amanece de igual man…
Parece que esta especie de veranillo que estamos disfrutando en el norte va a tocar a su fin y amanece lloviendo, aunque tan ligeramente que puedo s…
La clase práctica de hoy va de orientación y quedamos en el parquecito que hay junto a Iberdrola para empezar desde ahí. Yo dejo la bici en clase y…
Nueva jornada de clase con la diferencia de que hemos quedado en San Adrián para hacer una práctica de orientación por la zona del Arnotegi y del …
Hoy es fiesta y no hace falta madrugar tanto pero da igual, al final siempre tocan diana a la misma hora. El caso es que Amaia va a salir a correr …
Para hoy se espera una mejoría del tiempo pero hace fresco por la mañana. Con tan solo 7ºC cuando salgo de casa, es el momento de sacar la chaqueta …
Nueva semana de clase y primer día de la temporada en el que llueve a cántaros en Plentzia a la hora de la salida. Por lo menos, el atraso de la ho…
Hoy hay clase práctica y para Bilbao que me voy con la BTT. La salida es sorpresa y no tengo ni idea de cuál será el recorrido que hagamos. Como ten…
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Seguimos con la misma tónica, yendo a clase por el recorrido A-2 , el cual me resulta más rápido de todos. Pensaba variar un poco más para hacer más…
De nuevo con la de carretera, toca ir a clase. Aunque se esperan unas temperaturas veraniegas para toda la semana, las mañanas siguen siendo un tant…
Hoy tenemos clase práctica y hay planificada una salida hacia el Bolintxu , así que salgo con la BTT un poquito antes de lo habitual por el retraso…
Otro año más que me acerco a Gernika para participar en la XXXIX. Marcha Goizale . Este año solamente he estado en la Araxes , allá por el mes de m…
Nueva jornada de clase y para Bilbao que toca ir con la bici de carretera. Mientras haga buen tiempo por la tarde, la ruta planteada va a ser la má…
Nueva jornada en la que tengo que ir a clase a Bilbao y nueva jornada en la que escojo el recorrido A, el que me lleva por el camino más corto. El …
Hoy tengo clase teórica y eso me permite dejar la BTT en casa y desplazarme hasta Bilbao con la flaca, con lo que puedo rodar con mucha más comodid…
Ayer inicié un curso de Guía profesional de bicicleta en el que me he inscrito y hoy, con motivo de la primera clase, me desplazo a Bilbao con la …
Ya estamos a mediados de octubre y todavía no he hecho ninguna brevet , aunque sea la más corta de 200km , cosa que no ocurre desde que empecé a anda…
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El verano ya ha quedado atrás y, aunque no salgo a correr muchos días, apenas uno o dos la semana, lo cierto es que he ido aumentando las distancia…
Para hoy tenía pensado un plan bicicletero bastante más ambicioso pero hay que provechar el buen tiempo que tenemos para pasar un rato en la playa p…
Julio y agosto son dos meses con mucha afluencia de visitantes y es imposible poder disfrutar del frontón, así que lo tenía aparcado hasta que se fu…
Domingo de verano a principios del otoño y, como tengo idea de aprovechar la tarde para tirarme a la bartola en la playa, planeo hacer una ruta cort…
Hoy hace un día veraniego, con temperaturas de 30ºC que ya no se recordaban por estos lares. Hemos tenido un verano con muy mal tiempo y hoy vamos …
Son casi las seis de la tarde de un día lluvioso cuando decido salir a correr después de una semana más bien floja de actividad deportiva en exterio…
San Juan de Gaztelugatxe se ha convertido en un reclamo turístico (si ya no lo era) de primerísimo orden. Al reciente nombramiento como el Espacio …
De nuevo tenemos fresco y lluvia pero queda una tarde muy buena como para aprovecharla a tope y decido salir a correr por la bahía sin tener una dis…
El buen tiempo del pasado viernes fue un espejismo porque se ha pasado todo el fin de semana lloviendo a mares. Las temperaturas han bajado bastante …
Hoy ha quedado un día de playa magnífico y hay que aprovecharlo, ya que el verano no ha sido muy benévolo que digamos con el tiempo y los ratos de s…
El mes de agosto tenía que haber sido una fiesta de puertos nuevos y, sin embargo, no paro de dar vueltas al mismo sitio, lo que me tiene ya bastant…
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Hoy salgo de tarde para volver a correr con la intención de estirar un poco más la distancia. Tanto es así que me calzo las zapatillas de los marato…
Hoy vuelvo a salir a correr con la intención de bajar los tiempos por kilómetro. Decido volver a hacer seis kilómetros de nuevo pero intentando cor…
Ya ha pasado una semana desde la última salida en bici y hoy toca de nuevo. Aprovechando que hace mal día y que no habrá plan playero, decido salir …
Hace tres días que decidí volver a los diez kilómetros como salida mínima, con la intención de recuperar un poco la capacidad de correr, bastante d…
Hace dos salidas se produjo una ligera mejora en mi índice de carrera y pensé que había llegado ya al fondo del pozo y que el punto de inflexión est…
No quiero que pase mucho tiempo entre salidas de bici y, sin apenas darme cuenta, ya han transcurrido ocho días desde la última vez. Como hoy parece…
Animado por la notable mejoría de anteayer, hoy vuelo a salir a correr por el paseo a pesar del enorme calor que hace por la tarde, mientras Amaia …
Ya llevo una semana completa, sin fallar ningún día, cumpliendo siempre con el porcentaje diario de actividad. Ante la ausencia de planes me he marc…
El índice de carrera lo tengo por los suelos, habiendo perdido más de un 25% en tan solo tres meses. Allá por el mes de abril me situé en el punto m…
Toca rehacer los planes y no se me ocurre nada que pueda ocupar el enorme vacío que ha dejado la cancelación del gran viaje del verano. Hemos estado…
Con el tema de los Alpes a las puertas, lo había dejado todo aparcado, hasta el punto de que llevo tres semanas sin salir a correr. Con este panoram…
Mañana debería ser mi primera etapa alpina de un total de veintiuna, lo que sería el stage más largo de este tipo que iba a hacer. Ayer me disponía…
Hoy vuelvo a coger la piragua en un magnífico día de playa con la idea de ir hasta la isla de Billano , frente al faro de Gorliz . Ya lo intenté hac…
Ayer fue un día un poco especial, con una ingesta brutal de azúcar y hoy toca quemar los excesos del día. Al menos, esa es la excusa que encuentro p…
El mes de julio, en cuanto a lo meteorológico, está siendo lo que suele ser típico en el norte y los días de playa se cuentan con los dedos de una m…
Ya ha pasado una semana desde el último día que salí a correr y decido ponerme a ello a las seis de la tarde de una buena jornada de playa. Las expe…
Hace un calor del copón y lo más sensato sería no salir de casa pero me disfrazo de suicida y me lanzo a la carretera para hacer la vuelta de cuaren…
Hoy hace exactamente dos semanas que no salgo a correr. Me he empezado a centrar en la bici y no tengo en mente nada que tenga que ver con la carrer…
Ya he diseñado el SUPERSTAGE ALPINO de este año y, para no morir en el intento, tendré que apurar la preparación en el tiempo que me queda. De toda…
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XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 VIVERO - GANGUREN Lezama 470 5,5 7,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos r…
Hace mucho tiempo que no hago deporte con mis dos hijos al mismo tiempo. Están tan ocupados con sus estudios que es difícil que coincidamos y bastan…
Por segundo día consecutivo, decido coger la bici pero el día no acompaña mucho. La temperatura ha bajado un montón y me espero hasta la tarde para …
Parece que me he concienciado de que la cosa no podía seguir como el mes pasado y hoy vuelvo a la carga con una ruta bicicletera, algo más larga que…
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Hoy tengo las piernas bastante tocadas de ayer. La salida fue corta pero de mucha intensidad y no suelo meterme tanta caña. Para hoy quiero seguir c…
El desfase de junio se ha terminado y toca empezar en serio con la preparación del gran evento del año: un nuevo viaje alpino que esta vez viene car…
El tiempo ha cambiado mucho. De unos días a esta parte es como si el verano se hubiera esfumado, dejando una temperatura más otoñal y con bastante v…
Llevo un mes de junio lamentable, con muy poca actividad registrada. Ha habido un tiempo en el que el viaje a los Alpes ha estado en cuestión y eso…
Han pasado tres días desde que dejé el coche y he llamado al taller. Me dicen que puedo pasar a recogerlo y eso significa que me puedo meter treinta…
Esta mañana he dejado el coche en el taller por los pelos, ya que he llegado sin dirección. Me han dicho que podía pasarme por la tarde para recibir…
De regreso de un pequeño stage cántabro, me quedo sin objetivos hasta el posible viaje alpino que empiezo a poner en duda. La dirección del coche e…
Hoy he quedado con Javi y Teibol para hacer una ruta por los Valles Pasiegos , con el puerto de Lunada como plato principal. Como he venido dos d…
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 CARACOL Selaya 820 10,5 5,5 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados
XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 ESTACAS de TRUEBA Machorras 1.155 12 3 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservad…
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La noche en las Tetas de Liérganes ha sido graciosa, con una sinfín de luces en el cielo. Hacía tiempo que no veía tantos relámpagos. Por suerte, l…
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XTREM CAT 1 CAT 2 CAT 3 CAT 4 PEÑA CABARGA Heras 560 6 9 % IR - ALTIMETRÍA - JOSEBA-K © Todos los derechos reservados…
Este jueves he quedado con Javi y Teibol para hacer una buena ruta por Cantabria y, como hemos puesto Liérganes como punto de salida, decido acer…
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Como no ha funcionado como quería la salida con la piragua, decido ir al encuentro de Amaia y así aprovecho para correr un poco y completar la acti…
Esta tarde hace mucho calor y tengo intención de aprovecharla haciendo piragua , con una ruta que me lleva desde casa hasta la isla de Billano . Rod…
De vuelta en casa tras la salida corredera, me dispongo a coger el balón de baloncesto y la raqueta cuando me cruzo con Yai y se apunta a echar una…
Hoy voy a invertir el tema, saliendo a correr antes y dejando el frontón y la canasta para después. Como no me apetece correr mucho, así completo un…
Tras media hora de raqueta y canasta, me pongo a correr por donde siempre. La cabeza no me da para más en estos momentos y me conformo con trotar un…
Hoy vuelvo a salir con todo. Llevo la raqueta en una mano y el balón de baloncesto en la otra, dispuesto a quemar calorías con lo primero que pille …
Después de la corta salida de bici de esta mañana, me apetece hacer algo más hasta que llegue la hora de comer y Yai se apunta a echar unas canasta…
Hoy tengo que hacer un pequeño recado en Getxo y decido ir en bici, más que nada por ver si sigue funcionando. Ir y volver son solamente 22km y as…
Estoy de vago. Se confirma lo que pensaba y resulta contraproducente hacer maratones sin ton ni son porque luego no me apetece nada. Más me valdría …
No hacía falta que nadie me lo dijera porque yo ya lo sabía. Después de la marcha del domingo, tras un año entero sin hacer montaña, era obvio que i…
Hoy domingo es la 13ª Vuelta al valle de Araxes , una marcha que forma parte del circuito vasco de marchas de largo recorrido y que se celebra cada…
Amanece en Tolosa , en el barrio de Amaroz , a escasos metros de donde saldrá la marcha de montaña de mañana. Hay un pequeño parque con un buen apar…
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Este próximo domingo hay una marcha de montaña en Tolosa a la que me acabo de inscribir y, para aprovechar un poco el viaje, me voy acercando dos d…
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Esta mañana he salido a correr con Amaia y he completado la actividad diaria que me registra el V800 pero ni por asomo la media semanal, ya que me…
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Hoy ha salido un día muy caluroso y decido acompañar a Amaia en su tirada larga. Ya se acerca el mes de junio y va a hacer un enlazado de las subid…
Ya estamos a sábado. Las semanas pasan volando y me mantengo a la espera de que se me ocurra algo interesante o de que, como tantas otras veces, apa…
Esta mañana he salido a correr pero noto que los seis kilómetros que he hecho no han sido suficientes, por lo que decido completar mi actividad diar…
Me encuentro en un período entre planes y eso siempre conlleva que no sé muy bien qué hacer para no parar demasiado. Llevo dos días con la actividad…
Ya han pasado nueve días desde que regresé de hacer puertos por Europa y creo que ya va siendo hora de volver a dar pedales. Como hoy es domingo, …